Sportphysiotherapie und Training

Um eine harmonische Bewegung auszuführen, ist ein gutes Zusammenspiel der Muskeln mit richtigem Timing notwendig. Vergleichbar ist das mit einem Orchester: Der Dirigent, unser Gehirn, gibt jedem Muskel genaue Anweisungen. Wichtig ist, dass die hart erarbeiteten Muskeln auch in die Sportart oder den Alltag integriert werden. Je funktioneller die Übung ist, desto effektiver arbeiten die Muskeln. Der Körper wird so als Ganzes gestärkt – stabilisiert durch die tiefe und oberflächliche Muskulatur. Durch ein gezieltes Training werden Gelenke geschont und Bewegungen ökonomisch durchgeführt. Gerne finde ich für Sie oder ihre Kinder die optimalen Übungen für ihre sportlichen Aktivitäten oder für ein effizientes Bewegen im Alltag. Mein Tipp: Kombinieren sie Übungen mit alltäglichen Aktivitäten. Kreativ erfinde ich für Sie neue Kreationen um ihre Ziele zu erreichen.